あもだです。こんばんは。
土曜日ということで、今日も今日とてゴールドジムに行ってきました。先週の反省を活かし、今日はちゃんと日のあるうちに行ってきましたよ。まあ、大分うだうだしていたし、うたた寝もしてしまいましたが＾＾；
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オリジナルメニュー
チェストプレス。前回もコツを掴んでうまくできたと書きましたが、今回、重量をアップさせることに成功しました！筋トレやっていて、一番嬉しい瞬間です。RPGでいうところの、経験値が溜まってレベルアップしたと行った感じです。重量は目に見える数値なので、モチベーションアップにも繋がりますし、成長の証にみたいになるので嬉しいものなのです。数値通りの筋肉がついているかといわれると、よく分からないんですが、特に苦手意識を持って、苦労していた種目なだけに、感慨もひとしおです。この調子ですね。
感想
前回、時間がなかったので、急いでトレーニングをしていたら、汗はかくしパンプアップするしでとても濃いトレーニングができたと書きました。で、今日もそれに倣ってちょっと急ぎ目でトレーニングをしてみました。そうしたところ、やっぱり前回と同じような効果が得られました。あれかな、のんびりやるときと緊張感が違うのかな。時間がないわけではないので、気持ち的に余裕がないわけではないので、変な切迫感があるわけではありません。だから、きびきび効率的に動こうとする意識が働くだけで、体もそれに合わせて活発に動いてくれているような気がします。うまく伝わらないかもですがｗ
とりあえず、年内は翌日仕事があるときに行くことはありません。なので、次回行ったときも、今日と同じように急ぎ目のトレーニングを心がけたいと思います。
今年も残すところ1週間。次回行ったタイミングが、トレーニング締めになりそうです。
ではでは。
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