あもだろぐ -筋トレ初心者がゴールドジムで肉体改造を目指すブログ

ダイエットの経過(2018年9月)

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あもだです。こんばんは。

毎月恒例のダイエット写真です。
というか、今回はダイエットを本格的に開始する前の写真です。
ここからは下がるだけ!のはずです^^;

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2018年9月1日の記録


体重 体脂肪率 ウェスト
2017/10 81.6kg 26.1% 96cm
2017/11 78.6kg 25.3% 97.1cm
2017/12 80.8kg 26.0% 95.8cm
2018/1 81.9kg 26.2% 97.1cm
2018/8 88.8kg 33.5% 105.0cm
2018/9 89.6kg 31.0% 105.0cm

身長:177cm

感想

8月からは大きな変化があったような印象はありません。
とにかく、ダイエットを本格的に始めたので、
ここがスタート地点です。
ここからいかに落とせるかがポイントだと考えています。
1ヶ月で劇的に痩せるというのは想定していませんが、
3ヶ月くらいかけて、ある程度落とすことができればとは思っています。

今の所、ダイエットも順調にできていると思うので、
ご期待いただければと思います!

ではでは。

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