あもだろぐ -筋トレ初心者がゴールドジムで肉体改造を目指すブログ

ダイエットの経過(2018年11月)

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2018年11月28日の記録


体重 体脂肪率 ウェスト
2017/10 81.6kg 26.1% 96cm
2017/11 78.6kg 25.3% 97.1cm
2017/12 80.8kg 26.0% 95.8cm
2018/1 81.9kg 26.2% 97.1cm
2018/8 88.8kg 33.5% 105.0cm
2018/9 89.6kg 31.0% 105.0cm
2018/10 86.4kg 31.4% 104.2cm
2018/11 81.4kg 28.2% 99.0cm

身長:177cm

感想

ダイエットの効果は出ているようです。
ここのところ体重は減少傾向で順調に進んできており、
ようやく今年の1月並みの体重まで戻ってきました。
ここからがスタートラインで、これからいかに70kg台前半まで落とせるかが鍵になってきます。

とはいえ、正直ダイエットも飽きてきたというか、辛くなってきました^^;
ずっと肉ばかり食べていればそりゃ飽きますよ…
そろそろ、チャーハンおかずにラーメン食べたいですねw

本格的にダイエットを始めて、2ヶ月。
体重は約10kg落ちました。
ということは、です。
あと2ヶ月頑張れば、夢の60kg!ということですね。
…これから忘年会シーズンだし、旅行にも行くので、そうそう順調にはいかないとは思いますが、
目指すは筋肉社労士、ここは踏ん張るしかないですね!

というわけで、来月、もっと痩せられるよう、継続していければと思います。

ではでは。

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