ジム初心者の私がゴールドジムに行ってみた（25〜26日目）

あもだです。こんばんは。

しばらくブログを更新していなかったのですが、ゴールドジムにはちゃんと通っていました。
いいえ、嘘ですｗ
実はジムに通う時間もあまりなく、2月も3月も2回ずつしか行くことができませんでした。
あまりに時間が空いてしまったので、今回は25日目と26日目をまとめて記事にしていこうと思います。

八王子店から笹塚店へ変更

25日目から通う店を変更しました。
同じゴールドジムなのですが、場所が八王子から笹塚に変わりました。
理由はプールを利用したかったからです。
実は、先日行った持病の定期検診結果があまりよくありませんでした。それで、主治医からプールに行くことを強く勧められたのです。
筋トレよりもプールをすごく推されました。

で、ゴールドジムの八王子店、プールがないんですよ。
プールが併設されているジムも八王子にはあるのですが、いまさらゴールドジムを辞める気はありません。
そんなわけで、プールが併設されているゴールドジムを探してみると、ほとんどないのです。
近場が全滅で、なんとか通えそうだったのが笹塚だったというわけです。
家からは1時間、職場からも1時間かかってしまいますが、仕方ありません。
ジムの場所を選ぶ鉄則は、家から近く通いやすいというものですが、これは、通うことがいやになってしまうのを防ぐためでした。
私の場合、ジムに行きたくて仕方ないくらいなので、近くないといけないという条件には合致しません。
ということで、笹塚店の会員にクラスチェンジをしました。

ゴールドジム笹塚店

笹塚店は比較的新しい店舗で、設備などもきれいだと感じました。
また、程よく空いており利用者としては使いやすい印象を受けました。
なんといっても、八王子にはたくさんいた学生っぽい人がいないんですよね。
ただですね、若干狭いんです。ここだけが難点かなー

マシンが変わると、ウェイトも大分変わるんですね。
八王子ではできていたウェイトでも、違うマシンを使うとできなかったり、またその逆の現象があったりと新しい発見も多かったです。

17年ぶりのプール！

さてさて、本命のプールです。
笹塚のプールは25mで3レーンあって、それぞれ、泳ぎたい人用、歩きたい人用、フリーと目的別に分かれています。
プール自体は高校生以来で若干不安はあったのですが、水着もゴーグルも買って準備万端、早速泳いでみました。
高校生当時、体育はすこぶる苦手だったのですが、唯一水泳だけは他の人にも勝つことのできる種目でした。珍しく、4つの泳法全てできましたし、中学高校と50mプールだったので、25mくらい余裕で泳げると思っていたんですが…

現実は甘くありませんでしたorz

確かに泳げるんです。クロールも平泳ぎもバッチリできたんですが、キツイキツイ。
なにがキツイって息を止める行為そのものがキツイんです。
顔を水面から出して平泳ぎをする分にはなんてことないのですが、水に入ってしまった途端、息が上がって上がってどうしようもなくなります。
25m泳ぎきったあと、息を整えるまで3分くらいのインターバルをおかないと、次に移れない状況でした。
心肺機能は明らかに落ちていますね。驚愕の事実でした。

プールはあくまで有酸素運動。無酸素運動の筋トレとは異なり、脂肪を燃焼させることが目的になります。
主治医に言わせると、プールに通えば笑ってしまうほど体重が落ちるということでしたが、果たしてどういった結果になるのか。乞うご期待です。

ではでは。