ジム初心者の私がゴールドジムに行ってみた（30日目）

あもだです。こんばんは。

ゴールドジムも通い始めて30日目になりました。
体型は？
…全然変わっていません。
それどころか、太っていますorz
3ヶ月間通えていなかったのが大きかったとは思いますが、
もう少し成果が出てくれるとモチベーションも上がるんですけどねー

ゴールドジム銀座東京店

さて、今回は会社の隣りにあるゴールドジム銀座中央店に行ってきました。
なんと会社のデスクから歩いて、1分以内に行ける位置にあります。

このゴールドジム銀座中央店、24時間空いているジムで、
場所柄なのか外国人の方が多い印象がありました。
他にも、いわゆるガチ勢な方からおじさんまで幅広い客層でした。

店内の様子はいいですね。
適度な広さでマシンも揃っていましたし、動きやすい形でした。
強いていうなら、ちょっとストレッチエリアが狭いでしょうか。
まあ、ストレッチはメインでやるものではないですし、そう重要ではないんですけどね。

それから、カーディオマシンは窓に面しています。
ジムフロアは2階にあるんですが、窓から景色が見えるのは気分がいいです。
これまで通っていた、八王子や笹塚は窓がないジムフロアだったので、
窓があると全く違います。
その点、天井がガラス張りの北千住店もいいですね。

あと感じたことといえば、ワークアウト後にプロテインを飲んでいる人が少ないことです。
八王子店ではかなりの割合でプロテインを飲んでいる方がいました。
初めて行ったゴールドジムが八王子店だったので、
ワークアウト後にプロテインを飲むのが当たり前だと思っていたのですが、
その後に通った店舗はどこもそういう方は少なかったです。
八王子店がガチ勢の巣窟だったのかもしれませんね。
マッチョな人も他店に比べると多かったように思いますし。
やっぱり学生だったのかなー

プローンレッグカール

いつものメニューをこなしていったのですが、
ここのレッグカールマシンが、このプローンレッグカールというマシンでした。
これは、うつ伏せに寝てレッグカールをするマシンなのですが、
プローンレッグカールは、腰のあたりを「/\」こんな感じで曲げて行うんです。
ただ腰を曲げてやるだけじゃないかと思いきや、そうもいかないんです。
めちゃくちゃきつい。
普段のウェイトより10kgくらい下げてやってもきつい。
同じ種目でも微妙にやり方が違うだけで、こうも違うものなんですね。
マシンのメーカーによっても微妙に異なったりしますし、
筋トレが奥が深いです。

次回もゴールドジム銀座東京店に行く予定です。

ではでは。