あもだです。こんにちは。
緊急事態です！
医者から、ジムに通うように言われてしまいました！！orz
ジムですよ、ジム。
事務でも寺務でもMSでもないジム。
スポーツジム。
さすがに医者の前で、いーやーだーと駄々をこねるわけにもいかなかったので、
「ああ、そうなんですね。考えておきます。」
と冷静を装って帰ってきましたが、腹の中ではもう冷静でいられずどうすりゃいいのかわちゃわちゃしているわけです。
はい、医者というのはですね、こちらでも書いたように、持病の定期検診で言われたんですね。
ご存知の方はご存知だと思いますが、私、太っています。
お腹がボンと出ております。
身長−体重がかろうじて100くらいです。
んで、今日言われたのが、中性脂肪とLDLコレステロールが高いと。
以下、医者との会話。
医「お酒は飲みます？」
あ「普段は一切飲みません」
医「おやつなどお菓子は食べます？」
あ「一切食べません」
医「じゃあ食べ過ぎですね」
あ「（え？話つながってなくない？)普段の食事も、ダイエット中で制限しているので普通より食べてないですよ」
医「それでは運動不足ですかね、運動してます？」
あ「一切していません」
医「（勝ち誇った顔で）水泳とかした方がいいですよ…」
てな感じで追い詰められましたｗ
運動、大嫌いなんですもん。
何が楽しくて体を動かさなくてはならないんですか。
暇さえあれば、床に転がっている私に何をいっているんですかね、この人は。
外に出るのは悪、動くのは悪。悪即斬です（違
ほら、ストレス解消には運動だとか、
会社終わりにフットサルでウェーイとか、
いい天気だから走ってくるとか、
私には到底理解できない世界ですよ。
ストレス解消には睡眠、
会社終わりには電車で睡眠、
いい天気だから布団から出ずに睡眠。
これが世界の定理ですｗｗｗ
しかし、そうはいっても、痩せたいのは事実。
実際ダイエットを4ヶ月くらいやっていますが、痩せるよりも太ってしまった事実。
運動したくなかったから、食事療法だけでなんとかしようと思っても限界があったんですかね。
だいぶ胃自体は小さくなって、大して食べなくても満腹感を得られるようになりましたが、
それでも太ってしまうのはなぜだろうと思っていました。
医者にいわせると、筋肉がないからだそうです。
筋肉をつければ基礎代謝が増え、自然と痩せるが、筋肉が減って脂肪に変わってしまうと、基礎代謝が減り少ない量を食べても太るだけになってしまうとのこと。
なんだか、投資でいうところの複利効果に似ているな。
これは本気でやらなくてはいけないみたいです。
医者のいうことは絶対ですから。
そんなわけで、クリスティアーノ・ロナウドなみのマッチョを目指して頑張るしかないですね。
いつかドヤ顔で「何を笑っているんだい」っていうんだもんね。
あ、ブログのジャンルでダイエットジャンルは鉄板だったんだ。
あもだのダイエット記録というかたちでネタにするのもありかもな。
とりあえず、ジムなりなんなり週一回から始められる運動手段を考えてみたいと思います。
つづく…のか？
ではでは。
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