忙しさにかまけて

あもだです。こんばんは。

ブログ更新をサボってしまいました。ごめんなさい。
ここのところ忙しくて、なかなかブログの更新に手が回らなかったのです。
忙しさのせいにしたくはないのですが、ジムにもなかなか行けませんでした。

ここ2週間くらいの帰宅時間は、毎日、22時30分くらい。本来であれば寝る時間です。
たまに早く帰れたとしても、日々の溜まった家事を片付けたり、疲れを取るためにすぐ寝てしまったりとやっぱりブログ更新にまで時間を割けません。
土日は土日でなぜだか予定が入っていて、ブログの書き溜めもできない状況でした。
困ったものです、ほんとに。

平日の時間がなくなって一番困るのは、睡眠時間です。
帰ってくる時間が遅いので必然的に寝る時間も遅くなります。しかし、朝、家を出る時間は変わらないので、起きる時間は変わりません。
そのため、睡眠時間そのものが減ってしまうのです。
よくて大体6時間くらいでしょうか。
本来であれば、7時間、できれば8時間は寝たい私としては、睡眠不足なんです。
今日のように予定がなくて、朝ゆっくりできる時などは8時間寝ることができるのですが、やっぱり体の調子が全く違います。
視界がくっきりすっきりしているし、頭も重くなくはっきりしています。
そしてなによりも、大きな満足感があるんです。
あもだろぐで何度も指摘していますが、睡眠不足は悪です。
睡眠をしっかり取っておけば、日々の生活や仕事が、よりスムーズにできると思います。
やっぱり、睡眠最優先の生活スタイルが一番だ、と、ここのところの忙しさの中で再認識しました。
まだしばらくこんな日が続きそうなので、ちょっと気が滅入っています。

ではでは。