こんばんは。あもだです。
先日の検診でしっかりと体重と体脂肪を測るように言われました。
これまでも、体重計が家になかったわけではないのですが、
会社の福利厚生でもらった安物でいまいちでした。
んで、この際だから新調しようと、いろいろと調べてみた結果、
Nokia スマート体重計 Body +にたどり着きました。
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楽ちんな体重管理
今回私が体重計に求めたのは次の2点でした。
その1：乗るだけで全て測ってくれる
その2：自動で記録管理してくれる
これまで体重を毎日測ってこれなかったのは、面倒だと感じてしまうことにありました。
痛い腰を曲げて屈んだ状態でスイッチを入れ、自分のプリセットを設定し、
測った体重と体脂肪をスマホアプリにメモする。
これらの行動が面倒で面倒で、何度も挫折してしまいました。
では、これらの面倒事がすべて解決する体重計はないものか。
調べてみた結果、NokiaのBody +という体重計がばっちり要望に合うことがわかりました。
これ、とっても優れものです。
あらかじめ専用のスマホアプリで設定さえしておけば、
乗るだけで体重や体脂肪だけでなく、水分量、骨量、筋肉量などを測ってくれます。
さらに、測ったデータはWifi経由でサーバーに保存され、スマホアプリや、Web上で確認することができます。
こんな感じにグラフを作ってくれます。
本当に乗るだけなので楽ちんです。
体重計を買ってどうなったか
体重計を買って1週間ちょっとが経つんですが、体重がおおまかにいうと右肩下がりになっています。
ベッドの横に置いて、毎朝起きたら乗るといった感じで毎日測っているんですが、全く苦になりません。
体重を記録しているということもあるからなのか、自然と食事にも気を遣うようになり、
多少体重も減少傾向になっています。
今後、何ヶ月も筋トレ・ダイエットをしていく中で、記録を取ることは重要です。
そんな中で、少しでも楽に正確に記録していくことができれば、トレーニングも捗るのではないでしょうか。
体重計に乗ることを、毎日のルーティンとして継続していって、
目標を達成できるように頑張りたいと思います。
ではでは。
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