あもだです。こんばんは。
新年最初の測定です。正直言うと正月太りですね＾＾；
思い切り太ったというわけではないのですが、連休でのんびりしてしまったのと、ジムに通う頻度が少し下がったことが原因だと思います。
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2018年1月10日の記録
| 月 | 体重 | 体脂肪率 | ウェスト |
|---|---|---|---|
| 2017/10 | 81.6kg | 26.1% | 96cm |
| 2017/11 | 78.6kg | 25.3% | 97.1cm |
| 2017/12 | 80.8kg | 26.0% | 95.8cm |
| 2018/1 | 81.9kg | 26.2% | 97.1cm |
身長：177cm
感想
体重は簡単に上下するんです。仕方ないんです。と言い訳しても仕方ないですよね。
見た目的にはお腹は全く小さくなりません。ただ、胸は多少変わったのではないかなと思います。
それから、写真には撮っていないのですが、太ももや二の腕に少し筋肉がついた気がしています。些細な変化なのかもしれませんが。
いくら筋トレをしていても、お腹の贅肉は最後まで落ちないという話をよく聞きます。なので、変わらなくても仕方ない…です。
来月は多少の変化があるといいんですが…
ではでは。
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