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2018年11月28日の記録
| 月 | 体重 | 体脂肪率 | ウェスト |
|---|---|---|---|
| 2017/10 | 81.6kg | 26.1% | 96cm |
| 2017/11 | 78.6kg | 25.3% | 97.1cm |
| 2017/12 | 80.8kg | 26.0% | 95.8cm |
| 2018/1 | 81.9kg | 26.2% | 97.1cm |
| 2018/8 | 88.8kg | 33.5% | 105.0cm |
| 2018/9 | 89.6kg | 31.0% | 105.0cm |
| 2018/10 | 86.4kg | 31.4% | 104.2cm |
| 2018/11 | 81.4kg | 28.2% | 99.0cm |
身長：177cm
感想
ダイエットの効果は出ているようです。
ここのところ体重は減少傾向で順調に進んできており、
ようやく今年の1月並みの体重まで戻ってきました。
ここからがスタートラインで、これからいかに70kg台前半まで落とせるかが鍵になってきます。
とはいえ、正直ダイエットも飽きてきたというか、辛くなってきました＾＾；
ずっと肉ばかり食べていればそりゃ飽きますよ…
そろそろ、チャーハンおかずにラーメン食べたいですねｗ
本格的にダイエットを始めて、2ヶ月。
体重は約10kg落ちました。
ということは、です。
あと2ヶ月頑張れば、夢の60kg！ということですね。
…これから忘年会シーズンだし、旅行にも行くので、そうそう順調にはいかないとは思いますが、
目指すは筋肉社労士、ここは踏ん張るしかないですね！
というわけで、来月、もっと痩せられるよう、継続していければと思います。
ではでは。
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