あもだです。こんばんは。
第5回目は日本橋IGFです。
結論から言います。
今回のところで決定です。
一体どこが良かったのか。これから見ていこうと思います。
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外観・設備
これまでと同様雑居ビルの一角でした。
ただ、雑居ビルとはいっても、普通のワンルームマンションといった感じで、
なんとオートロックがついていました。
古さもなくてかなりきれいでした。
立地としては、日本橋の高島屋の隣という、一等地。
うちの会社からもちょっと歩けばいけるような位置です。
TACよりもちょっと歩けばという感じですかね。
設備は、これまで行ったどこよりも狭かったです。
パワーラックが1台あるだけのシンプルな作りではありますが、
これがあれば十分なのではないかと思います。
というか、玄関はいると、キッチンがあったり、風呂があったりと、
ワンルーム感が抜けませんねｗ
特徴
こちらは、元々RIZAPでトレーナーをされていた井上さんが、2年前に独立して設立したジムで、
井上さん自身、NSCAというアメリカのトレーナー資格を持っている、ちゃんとしたトレーナーの方です。
マッチョ度合いも、ゴリゴリっていう感じでもなければ、細マッチョという感じでもなく、
ちょうどいい感じにマッチョです。
やはり基本的には食事をコントロールすることをメインにして、
週1～2回、50分、ジムでトレーニングをするという感じです。
食事は毎食LINEで写真を送り、コースによって頻度は異なりますが、
食事に対してのアドバイスを送ってくれます。
トレーニングに関しては、フォームと強度をその人ごとの体力や体調に応じて、
独自のメニューを提案してくれ、いい具合のところで実施するという感じです。
無理に追い込むようなメニューはないとのことでしたので、安心しました。
こちらのジム、40代50代の方をメインターゲットに、
健康維持を目的に、生活習慣病予防のために体を鍛えるということを、
一つのコンセプトとしています。
そのため、普段から運動をしていない方も結構いらっしゃるとのことで、
あまり無理をしないというところを重視しているそうです。
こういうの、いいですね。
とにかく追い込めばいいというジムもありますしね。
それから、特徴的なのが、オンラインプログラムがあるというところです。
月5000円で毎食を写真で撮ってLINEで送ると、
週1回、レポートが送られてきて、食事の方向性を指導してくれます。
これ、格安です。他で探すと結構するので。
これだけでもかなり魅力的なサービスだと思います。
体験内容
基本的にはカウンセリングのみ、全体で1時間でした。
Inbodyという、その界隈では有名な立派な体組成計で測定をして、
基礎代謝量だとか脂肪量だとかを確認。
そのデータを元に、どのくらいのカロリーをとればいいのか、
どういう食事をしていけばいいのかというアドバイスをくれました。
また、トレーニング内容についても簡単に説明をもらい、
あとはコースの紹介という感じでした。
料金
・2ヶ月：週1回（8回分）
・10万円
・食事指導なし
・1回あたり：12500円
※プランB
・1ヶ月：5000円
・食事指導あり
※オンライン
料金の安さもまた魅力です。
食事指導をつけると、結構料金がいってしまいますが、
トレーニングだけにすると1ヶ月あたり5万円で指導を受けることができます。
これだけきっちりとしたトレーナーを付けてこの値段は格安ではないかなと思います。
結局行くべきか
行くべきです。
実際にプランという形で何種類かコースはありますが、
希望を話せばいろいろと相談に乗っていただけます。
私も、週1回はゴールドジムに通いたいので、
本来、週2回だったプランを変更してもらうことができました。
それぞれの個人に応じて、いろいろとプランの組み換えも柔軟にしてくれるので、
巷で有名なプライベートジムに比べるときめ細やかなサービスを期待できるのではないでしょうか。
また、トレーナーの質もしっかりと見るべきです。
これまで行ってきたところは、ここに不安がありました。
誰がトレーナーにつくかわからなかったり、分かっていたとしてもちょっと頼りなかったり。
そういう不安がないところも魅力でした。
週末にオンラインのカウンセリングが1箇所残っていますが、
それ以外のカウンセリング予約は全てキャンセルしました。
残しておいたカウンセリングを終えた段階で、ここに決定という判断をすると思います。
ではでは。
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